Leti edytuj posty. Dlugo na ta silownie chodzisz tak machając?? Masz tam stanowiska z wolnymi ciezarami i trenera ktory pokaze technika przysiadu MC itd??
Mówisz że kładziesz się? Długo jesteś na odbicu. Przedostatni krok jest za długi. Zatem wchodzisz w odbicie zbyt długo + twój wzrost, to trwa wieki. Może być jeszcze tak , że za bardzo odstwaisz pięte do przodu na odbiciu, co zmusza twoje ciało do ustawienia bokiem do poprzeczki chcąc w ten sposub jak najszybciej ustawić się do pozycji jak w [...]
Na razie nic nie gadał, tacy tam w tym szpitalu lekarze. Spotkam się z nim na zdjęciu szwów to się dopytam konkretniej. Te ćwiczenia co podałeś to zapewne dopiero Po zabiegu rekonstrukcji, tak? O rehabilitacji też właśnie myślałem i postaram się posłuchać tego co mówisz i wziąć kogoś profesjonalnego. A Ty? Jak u Ciebie było z kolanem? Długo [...]
damcioo no ja mialem tak: miesiac 20 mg, poltora miecha 40 mg i teraz poltora 30 mg. (wazne 61 kg) nie wiem co moja derma na to powie zwlaszcza ze jak przychodzilem ostatnio to wygladalem przyzwoicie :) jasper no wlasnie ja przed kuracja mialem takie duze ropienie pod skora i w trakcie tez mi sie robily, ropialy, ciekly itp i oczywiscie byly [...]
siema! dzien 77:twarz sie powoli porpawia.mam jeszcze ok. 4 pozostalosci po duzych okazach,ale poza tym jest niezle...mam nadzieje,ze juz zadnych wysypow nie bedzie. andzia a u ciebie ktory dzien kuracji?nie przejmuj sie ja tez sie zalamalem jakies 3 weeksy temu jak mialem przez tydzien ladna buzie bez zadnych zmain,a potem zaczal sie wysyp,ktory [...]
fiasko mnie na przykład antybiotyki w ogóle nie pomagały, a brałem różne i brałem długo: doxycyclinę i tetracyclinę. To pewnie zależy od natężenia choroby i rodzaju bakterii, które powodują powstawanie pryszczy. Pozdrawiam
[...] tak uważam, że 6 mioechów stanowczo za mało. Jaśli ci jeszcze w 5 miesiacu coś wyskakuje.. Mi już od 4 miesiąca aż do teraz gdzie już jade 7 miesiąc wyskoczyły 2 krosty na czole i tyle chociaż długo sie goiły.. Ja sam oobiście zastanawiam sie czyby nie przedłużyć kuracji aż do wześnia tak dla pewności. A co do ceny to też płace za izo 20mg 155zł.
Jeść więcej, żeby organizm odpoczął po okresie na ujemnych kaloriach. Masz przykład przychodzących tu dziewczyn, które były bardzo długo na niskich kaloriach i tyją w niezłym tempie na niewiele wyższych kaloriach. Robi się błędne koło odchudzania i jedzenia coraz mniej.
[...] świadomie, pod kontrolą i ja taką cały czas miałam. Po drugie, na początku wszyscy się uczymy, więc jeśli będziesz czytać mój dziennik to nie wybiórczo same miski, ale wraz z komentarzami dziewczyn, bo ja się długo uczyłam jak miskę czyścić i urozmaicać, żeby nie jechać na twarożku i cycu. Zmieniony przez - shrimp2 w dniu 2013-02-06 14:56:03
a juz oki jest . ona ma te krzywe fazy a jednak ladna = tepa ale co tam . nie kumata jest strasznie ale to raczej nie bedzie dlugo trwalo za te jej ***ane teksty. po je ba na jest i tyle a jak sie w****ie to jeszcze bialej goraczki dostaje i jest lipa dla ludzi w kolo bo lataja hehe ale ze mnie bojowy facet
[...] czy po prostu chciales sie bardziej skupić na siłce i sylwetce?:-) Tak na poważnie, byłem jednym z tych bardzo dynamicznych Zawodników. Pzestałem trenować, z powodu kontuzji, dośc długo nie mogłem wrócic na MT, ale mogłem juz trenować na siłowni i z czasem skoncentrowałem się typowo na Sylwetce. (boksuje jeszcze od czasu do czasu, dla Siebie)
Lewe udo jak Ci spadło :O a to, że dupa rośnie, to dooobrze :P Jak dla mnie wszystko na swoim miejscu ;) Witam Cię w moich progach M :-* Spadło, bo się wyrównało he he..., długo się trzymało, ostatnio była duża różnica prawie 2 cm }:-( Doopę mam jak Kim K. }:-( a może po prostu się podniosła? Albo znowu mięśnie wspuchły? Generalnie jestem dziś [...]
Co stoi, czemu stoi i ile stoi, i Co można z tym interesującego zrobić? No jeszcze nie długo stoi, tylko jeden tydzień, dziś się nie mierzyłam, bo popuchnięta jestem po podróży, do tego wredna małpa przyszła %-) Po delegacji zawsze mi cm dochodzą, nie wiem na czym to polega, bo raczej nie dojadam \-)
[...] przed treningiem - tu musisz sama wyczuć o której jest Ci najlepiej zjeść. Nie ma reguły. Jedna zje na godzinę przed, inna półtorej.. Zależy też co masz na obiad i jak długo po nim czujesz się syta. Jak zjesz w posiłku więcej tłuszczu to węgle będą się dłużej wchłaniały. Nie możesz obiadu zjeść później? Zmieniony przez - Corum w dniu [...]
[...] czasu rozrobionego hcg nawet w lodówce. W połowie przybij 5tysięcy podzielone na 2-3razy też, jak cykl 16 tygodni to w 8.Po enanie na pct nie wskakujesz po 2tygodniach,za długo.A musi być enan na pierwszy raz? Może spróboj jak już wogóle coś musisz to propa na 8 10tygodni,jak będzie si to zawsze mozna przeskoczyć na enan,a propa szybciej [...]
co jest siwy - nie wierzysz mi? w pl jest pieknie na sondazach, ale raju to tu dlugo nie bedzie, za to jest sqrwysynska banda na gorze, ktora ci podatku (takiego czy innego - zus tez podatek, bo chyba nikt nie sadzi ze odklada na swoja emeryture - a jak sadzi, to niech szybko pedzi do psychiatry) nie obniza i beda cie yebac z kazdej strony. tu [...]
[...] biezni szybkiego marszu Przyda sie w domu trening miekkie nogi lub 7x 4 cwiczenia wypadowo-przysiadowe (tez chyba jest w spisie) Dzień 3. wolny Dzień 4. Sila 3. + aero Jak długo??? 30-40min Dzień 5. obwody Dzien6, GPP w domu Dzien 7 Wolny Sila1. 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 4x5 poszerzona seria (seria = 5 powtórzeń w okolicach maxa 15sek [...]
Leti_/dziennik redukcyjny
